ごんた先生の部活動日記 名古屋にある中京大中京高校　女子テニス部監督による部活動記録です。

本校は現在テスト前ということで、
練習は停止期間に入っています。
部員は今は期末考査に向けての学習に終われており、
それはそれで忙しい日々を過ごしていると思います。

部活動では、期末考査の終わった12月から、
最後の定期試験が始まる２月末までを
「冬練習」期間として設定しています。

おそらく他の学校でも同様な練習は行っていると
思いますが、本校では少し極端ではありますが、
この期間に集中して体の力をレベルアップさせようと
考え、身体的な向上を目指して取り組んでいます。

おそらく、一般的には11月に入ったあたりから
ボールは見えづらくなるので、トレーニングメニュー
を取り入れていくのだと思います。
しかし、現行では、11月の試験前までは出来るだけ
たくさんのボールを打つように「引っ張って」、
技術練習に重点を置いています。

その分だけこの冬は体力アップの為に気合いを入れ
なければなりませんし、今の時点では他のチームより
体力的には劣っているはずです。
そこを改善するために冬練習はあると思ってもらえれば
いいのです。

練習は当然厳しいです。
しかし、何度も話していますが、この厳しさを
冬に乗り越えているかいないかで、春の技術力は
歴然とした差が出ます。
練習や練習試合ではそうでもないですが、本番の
大会に出て行けば、自力がついているだけプレーの
幅も余裕も生まれるために、全く相手にならない結果が
出たりもします。

そして、練習もただ走ればいいということでもありません。
もちろん走りますが、距離が長いから体力がつく、
という簡単な話ではありません。
如何に考えながら、体に言い聞かせながら走るか。
そして何のために走っているかを自分に言い聞かせて
走ることで、身体能力は向上します。

来週からの練習で、どれだけの子が冬練習に耐えて
いけるのでしょうか。
とても楽しみにしています。